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太瘦还能做试管婴儿吗?成功率是多少有影响吗

在门诊上,经常会有一些很瘦的女性来做试管婴儿。在大众印象里,瘦似乎是好事,许多年轻的女性想瘦都瘦不下来。
可是事实上,如果身体太瘦,甚至到了消瘦的程度,对做试管婴儿来说是非常不利的。

01 什么是消瘦?
“消瘦”是指人体因疾病或某种因素而导致体重下降,属于营养不良的一种类型。根据“国际生命科学学会中国办事处”提出的中国成人体重指数标准,即BMI标准(BMI=体重kg÷身高m的平方),BMI指数小于18.5,即属于消瘦的范畴。


02 消瘦会带来什么问题?
消瘦的女性除了体重下降,还会出现其他不良表现,如皮肤粗糙失去弹性、骨骼显露,严重情况还会出现水肿、精神萎靡、器官功能紊乱、免疫力下降等多种问题。
不仅如此,对于有做试管婴儿需求的女性而言,消瘦还会带来一系列妊娠问题,如可供移植的胚胎减少、增加流产和早产的风险、胎儿生长受限等等,对试管婴儿成功率的影响比较大。


03 该怎么办?建议来了!
面对消瘦,首先要排查疾病,检查是否由于一些疾病导致消瘦,如果发现应当积极进行治疗。在排除疾病因素后,要进行合理、科学进食,改善消瘦问题。



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饮食建议


1 食物选择上要保证多样化,同时食物需易于消化,且能量密度高
如主食可选择米、面、杂粮等;蛋白类食物可以选择鱼、肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白质;蔬菜和水果适量,同时可以食用适量见过,一天不超过25克;食用油类,可以选择橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、紫苏油作为烹调油。猪油、牛油等动物油脂需要减少或避免摄入;如果有需要,还可以通过食用凤尾鱼、鲑鱼、沙丁鱼等深海鱼来补充ω-3脂肪酸;此外,需要减少餐食中汤水类的食物,因为汤水会减少食物营养和能量密度,不利于营养摄入。


2 减少或避免高油高糖食物摄入
减少吃油腻食物,如肥肉、煎炸食物等,这类食物脂肪含量,并且在制作过程中营养成分容易被破坏,常吃这类食物无法满足身体对营养的需求。
另外高糖类的食物也需要少吃或不吃,如饮料、冰激凌、饼干等等,这类食物营养成分低,常吃会加重身体营养不足的情况。


3 少量多餐,合理用餐
对于身体过于消瘦的人,可以合理改变用餐方式,如从原来一日三餐的方式,改为一日多餐,每次用餐量不必过多,做到定时定量。同时需要避免暴饮暴食、偏食等不良的饮食习惯。


4 额外营养补充
除了正常食物以外,对于营养摄入不足的人群,可以考虑额外使用“特殊医学用途配方食品”来进行营养补充。这类营养食品与汤食、粥食相比,具有更高密度的能量和蛋白质含量,同时可以补充维生素和矿物质,且易于被人体消化吸收利用。



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运动建议


每天做到适量运动,可以是中等强度抗阻运动,如俯卧撑、弹力带等,同时可以配合有氧运动,运动时长可以在30分钟左右。

此外,运动时注意安全,避免过度、过量的运动。运动后及时补充水分及选择易消化的富含蛋白质的食物,如鸡蛋白、酸奶等。




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生活其它建议


1.保证充足的睡眠。一般建议每天晚上10:00点左右睡觉,早晨7:00点前起床,保证每天8小时睡眠时间,避免熬夜和睡懒觉。

2.保持良好的心情,避免负面情绪。良好的情绪可以保证身体代谢的稳定,相反,长期负面情绪,如焦虑、抑郁、烦躁等,会扰乱身体内分泌和相关机体功能,对消瘦状态时不利的。


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