微信扫一扫
手机查询更方便
咨询热线
0755-86573982
客服微信:
复制

试管资讯

  • 试管婴儿交流群 海外试管婴儿交流群
  • 供卵试管婴儿交流群 国内试管婴儿交流群
  • 试管婴儿自助攻略交流群 国外试管婴儿交流群

男性弱精症如何调理?试管婴儿来拯救

弱精是引起男性不育的重要原因之一,弱精症的主要特征是精子活动力差(低),指精液参数中前向运动的精子(A和B级)小于50%或A级运动的精子小于25%的病症,会影响精子与卵子的结合,所以对于准备备孕或有生育需求的男性来说,亟需改善和提升精子质量,那么,男性弱精症该如何调理?饮食方面应注意什么呢?

男性弱精症如何调理?
1. 注意个人卫生,避免细菌入侵:男性朋友应该注重个人卫生清洁,尤其是私处部位,建议每天清洁,勤换内裤,可以有效避免致病菌感染,预防生殖疾病并发少精弱精症。
2. 注意性生活的卫生:在进行性生活的时候应该使用避孕套,避免性伴侣患有妇科疾病或者是性病的情况下感染到自己,危害健康。
3. 避免长时间手淫:因为手淫久了就会出现前列腺充血,变成无菌性前列腺炎,这样就会影响到精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度,导致精子质量出问题,诱发不育。
4. 避免睾丸温度过高:在骑车时,要穿带有护垫的短裤,要选很好地减震的自行车。最好少去桑拿房和蒸气浴室,因为高温蒸浴能够直接伤害精子,还可以抑制精子的生成。

5. 远离有害化学物质:男人弱精的原因和很多化学物质有关,如在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作,一定要做好保护的措施,尽量避免接触或远离化学制剂。
6. 注意饮食:患者应以清淡饮食为主,不吃生冷、煎炸、熏烤、油腻、辛辣刺激类食物,少吃芹菜、可乐,戒烟酒;注意补锌补硒,常吃新鲜蔬菜、瓜果,坚果、动物肝脏等。
7. 保持良好生活习惯:男性需要保持充足的睡眠,避免过度劳累和熬夜,每天晚上11点前入睡;适当运动,以每周有氧运动2-3次为标准,放松身体以及舒缓情绪,增加身体抵抗力。

男性弱精症饮食宜和忌
忌食:
1. 刺激性食物。弱精症患者平时应当少吃如芹菜、大豆制品、可乐、咖啡、油炸(炸鸡)、烧烤等。这些刺激性的食物对于人体并无好处,反而还可能会造成患者病情恶化,增加诊疗难度。
2. 烟&酒。大量的饮酒会引起精子质量的下降,男性应当严格按照每日14到28个标准杯(含酒精量8-9克)。如果计划要孩子,那么在之前要戒烟,吸烟是引起精子数量下降的重要原因。

宜食:
1. 多吃含有优质蛋白质、精氨酸类等食物。精氨酸是制造精子必要原料,有利于促进精子的生成,富含精氨酸的食物多见猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、泥鳅,另外还有大豆、山药、银杏、海参、南瓜等。
 2. 注意微量元素锌的摄入量。由于机体的睾丸、前列腺、精液等都含有较高浓度的锌,若缺锌、维生素E,会影响精子的数量和成活率,导致少精、弱精的出现,也易引起睾丸、输精管萎缩。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,但牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。
3. 适当吃一些富含有性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等,这些食物也利于促进精原细胞分裂和成熟,利于精子生成。
4. 补充维生素。维生素可为男性体内的精子提供原料,促进精子生成,也利于保持性器官不受侵害。在饮食方面,一定要多吃有维生素C、锌、硒等元素的绿色蔬菜(如:韭菜、番茄)、瓜果、坚果和鱼类。


橄榄枝好孕与国内多家拥有试管婴儿开办资质的正规医院合作,致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!


相关文档:

国内试管婴儿费用价格多少钱  国内试管婴儿流程  国内试管婴儿医院  国内试管婴儿成功案例

橄榄枝好孕是国内综合的互联网试管婴儿助孕平台,提供国内外试管婴儿资讯,试管婴儿流程、费用、试管婴儿医院医生等详细信息供用户参考选择,力助试管备孕家庭生出健康的宝宝!
橄榄枝好孕微信公众号 橄榄枝好孕微信公众号
橄榄枝好孕健康顾问微信号 健康顾问微信号
关于我们
客服中心
网站地图

好孕热线:

0755-82529274
(9:00~21:00)

试管婴儿在线咨询
医院预约
医生预约
试管婴儿套餐定制
健康顾问咨询
返回顶部
Copyright 深圳橄榄健康信息有限公司 All Rights Reserved

粤公网安备 44030502007272号

粤ICP备17145943号
Copyright © 2019 橄榄枝好孕-全维度试管婴儿服务平台 网站地图 Power by www.hyglz.com

×

扫二维码添加微信:

复制微信号添加:glzcares_ivf

同意并遵守 《服务协议》

您好,预约成功后,我们会尽快将您的情况反映给医疗机构,并在两天内和您取得联系,以下所填信息我们将严格为您保密:

同意并遵守 《服务协议》

同意并遵守 《服务协议》