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卵子质量差,关于卵子这些事你要多留心!



备孕是优生优育的关键,要想孕育一个健康活泼的宝宝,未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么,哪些女性孕前要先查查卵子呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

4种情况应检查卵子质量

1、有流产史
人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水破骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。这里面也包括自然流产的,因为原因不明所以卵子质量检查尤为重要。

2、有不良生活习惯的女性
吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。

3、年龄大的女性
对于男性来说,精子每30天就会更新一次,而对女人,从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。

4、月经周期不定,内分泌调节紊乱的女性
月经失调,月经失调主要的原因就是排卵的问题,而这个是跟有着最直接的关系,最常见的妇科内分泌问题就是多囊卵巢综合症,这也是女性不孕的一种致因。

如何提高卵子质量呢?

1、经期避免性生活
经期性生活会影响卵子质量。如果在经期性生活,会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生,从而使得卵子质量下降。

2、多参加锻炼
提高卵子质量,注意适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以提高卵子质量。

3、避免过度劳累
还需注意,提高卵子质量,要避免过度疲劳,尽量避开那些嘈杂生活环境,以免影响卵子质量。

4、调整情绪
据研究,压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。

5、改变生活方式
尽量戒烟戒酒,避免暴饮暴食,早睡早起。

6、改善生活环境
汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。


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