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国民女神高龄产女,35岁以上怀孕这几点必须要注意

5月21日,40岁的国民女神在北京产下一女,我们心中永远的周芷若终于当妈了。

大家都知道,35岁以上怀孕都算高龄产妇,她们面临的风险非常高。


35岁以后怀孕有什么风险

高龄孕妇的风险主要有以下几点:

自然流产率高

随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。临床统计资料显示,高龄产妇妊娠成功率下降,与25~29岁的年轻孕妇相比,自然流产率增加了3倍。


胎儿畸形率高

年龄超过35岁的孕妇,妊娠后期易合并妊娠高血压综合征,致使胎儿宫内生长发育迟缓,死胎、死产的发生率及产儿死亡率也随之升高。卵细胞逐渐老化,胎儿发生畸变的可能性增加,胎儿畸形率和其他遗传病发病率也显著上升。


产妇自身风险高

孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病合并症的机会越多,对胎儿的生长发育不利。


要做哪些准备呢

谨慎备孕

备孕时日常生活要谨慎:

①生病时建议不要滥用药物,服药前要确认是否怀孕,若确定怀孕,请在医生指导下用药。如没有怀孕,服药时或服药后不建议立即同房,防止药物影响胚胎发育;

②要养成良好的生活习惯、作息有规律,加强体育锻炼。不吸烟、不喝酒,不熬夜;

③尽早、适当、适量补充叶酸,一般怀孕之前3个月到怀孕的前3个月补充;

④建议远离小动物,防止感染寄生虫、病毒等,或被动物抓伤、咬伤。

⑤不建议到人群密集的地方活动,特别是季节交替时,防止传染病传播。要远离过敏原。


耐心备孕

怀孕需要时间,要有耐心。准备二胎的夫妇一般年龄都偏大,受孕几率偏低。所以,尽量不要被时间所困扰。如果已经努力了一年还未成功,建议到医院进行相关的生殖能力检测和评估,必要的时候可借助人类辅助生殖技术助孕。
科学备孕

备孕夫妇要掌握排卵、受精和胚胎着床的基本知识。若女方月经规律,可根据月经周期预估排卵时间,在合适的时间安排夫妻生活,必要的时候可到医院监测排卵,在医生指导下同房,增加受孕几率。

医学助孕

①生育力评估:

高龄妇女,特别是35岁以后随着年龄的增加卵巢急剧功能下降、卵子质量降低,影响受孕。此外,身体内潜在的疾病可能在生完一胎后发病,也可能患有新的疾病而影响受孕。

因此,建议受孕之前夫妇二人可到医院进行生育力评估:

i) 男方一般禁欲3-7天后行精液常规分析,评估精子质量;

ii)女方可行常规妇科检查、基础内分泌检测、B超监测排卵、输卵管通畅度检查等,评估生育力。若发现疾病或异常,及时治疗。

②人工助孕

若男方精液质量异常:轻度异常者可行人工授精(IUI)治疗,必要时行体外受精-胚胎移植(IVF-ET)治疗;严重少、弱、畸精子症,可行卵母细胞内单精子显微注射(ICIS)治疗;梗阻性无精症可行附睾、睾丸穿刺治疗。非梗阻性无精症患者可选择供精助孕治疗。

若女方输卵管不通、卵巢排卵异常、子宫内膜异位、免疫性不孕等,可行体外受精-胚胎移植(IVF-ET)治疗;

高龄产妇胎儿染色体异常的风险随女方年龄升高而明显增加,与胎次无关。高龄产妇、有不良孕产史或家族性遗传病者都是高风险人群,可以借助胚胎遗传学诊断技术(PGD)结合产前诊断技术减少遗传病患儿的出生。


高龄孕妇需要重点补充的营养

能量


为了保证胎儿发育及附属的胎盘、羊水和子宫的正常增长,在怀孕期间应该摄入比孕前更多的能量。《中国居民膳食指南》中的建议是,在怀孕中期每天增加能量是300千卡,到了孕晚期每天增加450千卡。

不过孕妇摄入过多,远超过了能量所需,容易引起妊娠期糖尿病和妊娠期高血压,所以要保证摄入的同时避免过量。

蛋白质

对于妊娠期蛋白质的需要量,《中国居民膳食指南》中的建议是,怀孕中期每天增加15克,孕晚期每天增加30克,保证奶、蛋、肉、鱼、豆类等含优质蛋白质食物的摄入。

矿物质

高龄孕妇要特别注意钙和铁的补充。

高龄孕妇容易钙缺,因此应坚持每天喝奶,乳糖不耐的人群可以选择酸奶。妊娠期每天钙的推荐摄入量为:孕早期800毫克,孕中期1000毫克,孕晚期1000毫克。

为防止出现缺铁性贫血,妊娠期每天铁的推荐摄入量是孕早期20毫克,孕中期24毫克,孕晚期29毫克。保证每天摄入红肉100-150克,每周摄入1-2次动物血和肝脏,每次20-50克。

叶酸

孕前3个月开始每天补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形。孕妇每天摄入叶酸建议在600微克,可常吃一些叶酸含量丰富的食物。

做高龄妈妈,无疑是一个很大的挑战,所以准妈妈们一定要好好爱自己,这样才能更好的爱宝宝,最后,希望每位准妈妈都能生下健康的宝宝。


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