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dha什么时候吃最好

DHA什么时候吃最好?DHA是一种孕妇和儿童都可以吃的保健药物,在怀孕期间孕妈妈都会要吃一些DHA来补充自己和宝宝的生长所需的营养。不过很多孕妈妈不知道DHA应该什么时候吃效果会更好,今天我们就来给大家介绍一下DHA的服用时间。

吃DHA作用是什么呢?服用DHA对于孕妇的好处是能够避免孕妇早产,对于婴儿来说,能够促进幼儿的大脑发育。不过孕妇和幼儿服用DHA的时间也是有所不同的。


dha什么时候吃最好
通常来说孕妇服用DHA的最佳时间是在怀孕中晚期,大概是怀孕20周后,到宝宝出生后的6个月内,因为这个阶段是孕妇腹中的宝宝大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,所以可以补充多一点DHA。另外,孕妇在饭后五分钟左右服用DHA效果最佳哦。

而宝宝服用DHA的最佳时间在6个月到2岁期间,这个期间给宝宝补充多一点DHA能够促进其大脑的发育,以及为宝宝补充充足的营养物质。DHA在人体内是很容易被吸收的,并且不会受到其他物质的影响,如果每天给宝宝服用两粒的话,建议早晚各一粒会比较好哦。

不过给宝宝服用的时候,一定要先了解DHA的服用量以及注意事项等等,注意用量,才能让其发挥最大的效果。

以上就是对“DHA什么时候吃最好”问题的回答,要注意服用人群不同,服用的最佳时间也是不同的,另外应该注意用量。至于应该买什么牌子的DHA,大家可以根据牌子和价格来选择,建议可以选择好一点的牌子。


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